No todas las amistades son iguales. Algunas son tóxicas y
nos hacen daño. Buscamos amigos desde pequeños y algunas amistades pueden durar
toda la vida. Salomón escribió: "El amigo es siempre amable y, en tiempos
de angustia, es como un hermano". Pero las amistades no son todas iguales.
Algunas tienen un impacto muy positivo, otras muy negativo. Un amigo verdadero
no es como un amigo tóxico.
¿Qué define a un verdadero amigo y cómo saber si tienes
uno o si eres uno? ¿Es posible tener una amistad que en realidad te haga daño?
Una amistad tóxica puede causar mucho daño, tanto
emocional como mental e incluso físico. Las amistades tóxicas no tienen límites
y si te cuesta decir no, podrías caer en una relación tóxica. Siempre hay gente
dispuesta a aprovecharse de los demás. Un amigo tóxico te presionará para que
hagas cosas con las que no te sientes cómodo, incluso cosas que sabes que están
mal. Quiere hablar de temas que no quieres tratar, te anima a gastar dinero
especialmente para él.
Las amistades tóxicas casi siempre se salen con la suya.
Son insistentes y exigentes, utilizan la crítica, los comentarios negativos y
otras formas de manipulación para coaccionarte, haciéndote sentir culpable, y
obligarte a hacer lo que quieren. No les interesa tu bienestar, sino lo que
pueden obtener de ti.
Los amigos tóxicos no están cuando los necesitas. Te
buscan cuando tienen sus propias, pero buscan excusas y a menudo se justifican
cuando la realidad es otra. En resumen, no puedes contar con ellos cuando las
cosas se ponen difíciles.
En las pláticas, los temas giran en torno a ellos y sus
problemas; y cuando quieres hablar de algo que te preocupa, es posible que te
escuchen brevemente antes de retomar la conversación. Los amigos tóxicos no
saben escuchar. Este tipo de amistad te deja agotado y quizás utilizado, en
lugar de satisfecho y contento.
Si tienes una amistad tóxica, sabes que en el fondo hay
problemas en esa relación, pero puede que no sepas qué hacer al respecto. Tal
vez pienses que no serás un buen amigo si cortas el contacto con esa persona o
la confrontas. Pero cuando una amistad es tóxica, es hora de tomar medidas.
Algo tiene que cambiar, no puedes quedarte de brazos cruzados esperando a que
la situación se resuelva sola.
a) Hay que
reconocer el problema, sin echar la culpa a la persona
Las amistades tóxicas nos frustran y nos enojan. Podemos
darnos cuenta de esto después de un tiempo, pero debemos reaccionar con calma.
La reacción inicial puede ser atacar a la otra persona y
decirle lo mal amigo(a) que ha sido, para desahogarse. Otros prefieren alejarse
sin decir nada. Las dos opciones pondrían fin a la amistad tóxica. Como
cristiano, ahora te preguntarás por qué te ha tratado así. Tu comprensión y
compasión podrían ayudarle.
Pero el hecho de que alguien haya pasado por momentos
difíciles en su vida no justifica que tú sufras las consecuencias. Debemos
tener cuidado con lo que permitimos en nuestra propia vida.
b) Asume la
responsabilidad.
Esa relación tóxica, depende de ti cambiarla; culpar a la
otra persona puede ser fácil, pero generalmente es contraproducente. Si alguien
te ha tratado mal, lo más probable es que lo hayas permitido. Así que empieza
por reconocer tu responsabilidad y piensa en lo que puedes hacer para cambiar.
c) Establece
límites.
Los límites son pautas o restricciones que definen cómo
interactúas con los demás y cómo permites que te traten, por ejemplo, tu
capacidad para decir no, demuestra que te respetas a ti mismo. Las personas con
límites muy permeables suelen permitir el acceso a amistades peligrosas para
ellas, convirtiéndose en blancos fáciles para quienes buscan aprovecharse.
d) Finaliza
la relación.
Un verdadero amigo es cariñoso, no con un amor egoísta,
sino con el tipo de amor que antepone las necesidades de los demás. Si has
intentado establecer límites claros con tu amigo tóxico y nada cambia, entonces
quizás sea necesario alejarte de esa relación. Siempre hay otras personas
dispuestas y capaces de ser verdaderos amigos para ti
e) La ayuda
profesional.
En casos, donde ha habido intimidad o sentimientos
románticos, puede que te resulte imposible salir de una relación tóxica y poco
saludable. Entonces es hora de buscar ayuda externa. El consejo de alguien
imparcial y profesional, ajeno a la relación, marca la diferencia para
recuperar el equilibrio en tus relaciones y en tu vida.
¿Qué hace que una amistad sea verdadera?
La Palabra de Dios está llena de maneras de identificar
las cualidades, considerar:
·
Los
verdaderos amigos son leales. En las buenas y en las malas. Proverbios 17:17
dice: “Un amigo ama en todo tiempo”. Proverbios 18:24 añade: “Quien tiene
amigos debe ser amigable, pero hay un amigo que es más fiel que un hermano”.
·
Los
verdaderos amigos no adulan. Dicen la verdad, incluso cuando su honestidad
duele. Proverbios 27.6: “Fieles son las heridas del amigo, pero engañosos los
besos del enemigo”.
·
Un
verdadero amigo es digno de confianza y fiable. Puedes contar con él para que
guarde tus secretos, te dé buenos consejos cuando se los pidas y siempre te
hable con la verdad y con amor (Lee Efesios 4:15).
·
Un
verdadero amigo no te llevará a hacer cosas que estén mal o que te hagan daño,
sino que estará ahí para apoyarte y animarte a tomar decisiones correctas,
sanas y apropiadas en tu vida (Proverbios 1:10…14; Eclesiastés 4:9…12).
En Juan 15:13…15 NVI, Jesús dijo: "Nadie tiene amor
más grande que el que da la vida por sus amigos. Ustedes son mis amigos si
hacen lo que yo les mando. Ya no los llamo siervos, porque el siervo no está al
tanto de lo que hace su amo; los he llamado amigos, porque todo lo que a mi
Padre le oí decir se lo he dado a conocer a ustedes"
Se recomienda evitar la perpetuación de relaciones de
amistad que resulten nocivas para el bienestar emocional. Existen medidas que
pueden ser implementadas para optimizar la calidad de las relaciones
interpersonales, y se reconoce el poder de Dios para facilitar la creación de
vínculos más saludables.
S.A.G.
- 17 – MAY – 2026 (Estudio No. 885)
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